プチ断食後にリバウンドしないために@大切なのは習慣化です

もうリバウンドなんてしたくない!

ダイエットをしていて
誰でも避けたいと思うことはリバウンドです。

 

リバウンドは無理なダイエットをしてしまった時に
起こりやすいといえるのですが、

 

プチ断食をしてダイエットをした後に
リバウンドを避けるためには、
プチ断食の方法を習慣化することです。

 

プチ断食をしている間というのは、食事は取らないものの
しっかりと、酵素ドリンクで栄養素は体内に取り入れてる状態です。

 

また酵素が体内にたくさんあることで
活性酸素をやっつけてくれているのですが、

 

体重が落ちたからといって酵液を飲まなくなってしまうと
再び活性酸素が体内に蓄積されやすくなり、
老廃物も溜まりやすくなります。

 

ですからプチ断食を行って、
しっかりと目標体重までダイエットすることができたら、
その後は食事をとりながらでも
酵素ドリンクを継続して飲んでいくようにすると良いでしょう。

 

しっかりと酵素ドリンクの働きで活性酸素は
常に体の外に出しておくようなことを習慣化しておけば
痩せやすい体になるし、リバウンドを防ぐことが期待できます。

 

リバウンドしてしまうとダイエットする前の体重よりも
増えてしまうことが多いので、
出来るだけリバウンドを避けることが必要です。

 

また、ダイエットとリバウンドを繰り返すのは
体に対しての負担がとても大きいので、

 

リバウンドしないためにも
プチ断食で酵素ドリンクを飲んでいくということは
習慣化しておきましょう。

 

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2012年10月30日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:プチ断食とリバウンド

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