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酵素を作りました【でも効果ってなんだろう】

さて、前回の続きです。
前回の記事はこちら↓
手作り酵素にチャレンジしてみた

「酵素ってよく聞くけど、そもそもどんな効果があるの…。」
その疑問、よ~く分かります。
私もなんとなくテレビで見て、なんとなく始めたので(笑)

そこで!どんな効果があるのかを私なりに調べてみました。
そして“実際にどんな効果があったのか”を書いてみたいと思います!

まず、一般的に言われている効果について。
そもそも「なんで酵素を摂取する必要があるのか!」ですが、大前提として酵素というのは
生きていく中で必要不可欠、生命を維持しているものといってもいいくらい大事なものなんです。

しかし、現代人は暴飲暴食やストレス、睡眠不足、喫煙…と様々な悪習慣のせいで酵素を浪費しがち。
体内で作りだされる酵素の量は限界があり、もし酵素が不足してしまうと、
なんとなく調子が悪くなったり、体が重くなったり…

そうなんです。
日頃抱えている、原因不明の漠然とした不調…
実は酵素が不足しているせいなのかも!

初めてそれを知った時、「えーうそ~?!」と半信半疑でしたが、
実際に手作り酵素ドリンクを飲み始めてから、ぐっすり眠れるようになり、
疲れが翌日まで残りにくくなったんです!

そしてもう一つ私が実感した効果…
なんと!お化粧のノリが良くなりました!!

写真

実はこれも酵素の効果の一つで、
体の不調を改善するメンテナンス機能を持つ酵素が、腸内環境を整備することで、
肌を良い状態に保ってくれるのだとか☆

もちろん並行して色々な美容法を試したりしているので、『酵素だけのおかげ♪』というわけではないのですが、
前回ご紹介した通り、とっても簡単手作りできるのでぜひ試してみてもらいたいです☆

あとは…やはり気になるのは「お味」ではないでしょうか。
酵素ドリンクと聞くと、青汁のような苦い味を想像してしまうのは私だけかしら。

その辺りは「全く心配なし!」です。
なかなか想像しづらいかと思いますが、とっても簡単に言うと
“使用した素材をお砂糖で思いっきり甘くしたシロップ”です。

ただ、普通のジュースと違って皮まで使うので、例えばオレンジだと少し苦味は出ますが、
たっぷりのお砂糖を使用しているので、おそらく皆さんの想像以上に甘いです。
そのままでは甘すぎて飲みづらいので、炭酸水で割ったり、今の時期はかき氷のシロップに使うというのもいいですね♪

ちなみに写真はプレーンタイプのヨーグルトに混ぜたものです!
私の一番のおすすめ☆

一日の目安摂取量は60cc!
皆さんもオリジナルの召し上がり方を探してみてくださいね(*^_^*)

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2013年11月10日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:雑記

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